Bienvenue dans un espace d’actualités en santé sexuelle
Ce blogue rassemble des réflexions et des mises à jour sur les nouveautés en santé sexuelle : recherches récentes, tendances émergentes, changements socioculturels, innovations en éducation sexuelle, ou encore nouvelles compréhensions du désir, du corps et des relations. L’objectif n’est pas de donner des conseils personnalisés, mais d’offrir un regard clair, nuancé et accessible sur ce qui évolue dans le domaine de la sexualité.
Chaque billet s’appuie sur des connaissances actuelles, des données récentes et des perspectives issues de la sexologie positive. On y explore comment les avancées en santé sexuelle influencent notre compréhension du désir, de l’intimité, du bien‑être relationnel ou des transitions de vie. Le tout dans un cadre professionnel, respectueux et conforme au Code de déontologie de l’OPSQ.
Ce blogue se veut un espace pour rester informé, réfléchir autrement et découvrir ce qui bouge dans le champ de la santé sexuelle — toujours avec douceur, nuance et humanité.
Billet 1
Communication intime : les tendances actuelles en matière de dialogue relationnel
Les recherches récentes en communication relationnelle montrent que les couples qui adoptent des micro‑conversations régulières — courtes, fréquentes, non chargées — rapportent une meilleure satisfaction relationnelle et sexuelle.
Une autre tendance émergente est la “communication lente”, un mouvement inspiré des approches de pleine conscience, qui encourage des échanges plus posés, moins réactifs, et davantage centrés sur l’écoute active.
Ces nouvelles données soulignent l’importance de la nuance et de la régularité plutôt que des grandes discussions ponctuelles.
Sources
- Gottman Institute (2024). Micro‑communication and relational satisfaction: New findings.
- Muise, A. et al. (2025). Everyday sexual communication and couple well‑being. University of Toronto, Sexual Health Lab.
- Journal of Marital and Family Therapy (2024). Slow communication: A mindfulness‑based relational trend.
Billet 2 - Semaine de la santé mentale
#RASSEMBLONS-NOUS
Du 4 au 10 mai, la Semaine de la santé mentale nous invite à porter attention à ce qui se passe à l’intérieur. Pas dans une logique de performance ou de “faire mieux”, mais dans une démarche d’écoute, de compréhension et de bienveillance envers soi.
Dans mon travail clinique, j’accompagne des personnes et des couples qui arrivent souvent avec un sentiment diffus : quelque chose s’est alourdi, s’est tendu, s’est éloigné. Parfois, c’est la communication qui s’effrite. Parfois, c’est le désir qui fluctue. Parfois, c’est le corps qui réagit au stress ou à la fatigue émotionnelle. Et parfois, c’est simplement le besoin d’un espace pour déposer ce qui n’a jamais été nommé.
La santé mentale touche toutes ces dimensions. Elle influence la façon dont on se relie à soi, à l’autre, à son intimité, à son histoire et à ses besoins. Elle colore la manière dont on se sent dans son corps, dans sa sexualité, dans son couple ou dans sa vie affective.
Cette semaine peut être un moment pour :
- reconnaître ce que vous traversez, même si c’est flou
- observer comment le stress ou la charge mentale affectent votre relation ou votre intimité
- vous demander ce qui aurait besoin d’être apaisé, clarifié ou soutenu
- envisager un espace d’accompagnement pour mieux comprendre ce qui vous habite
Prendre soin de sa santé mentale, ce n’est pas “réparer” quelque chose. C’est créer un espace où l’on peut réfléchir, comprendre, se recentrer et avancer à son rythme. C’est aussi se donner la permission d’être accompagné lorsque les enjeux relationnels, intimes ou personnels deviennent trop lourds à porter seul.
Si cette période vous amène à réfléchir à votre propre bien‑être ou à celui de votre couple, je vous accueille avec respect, douceur et confidentialité.
Billet 3
Santé sexuelle & intelligence artificielle : un duo qui soulève de vraies questions
La Semaine de la santé sexuelle 2026 met en lumière un thème incontournable : l’impact grandissant de l’intelligence artificielle sur nos façons de nous informer, de communiquer et même de réfléchir à notre intimité. Alors que les robots conversationnels sont utilisés chaque semaine par des milliards de personnes, leur rôle dans la santé sexuelle soulève autant d’espoir que de préoccupations.
L’IA peut offrir un espace neutre pour poser des questions sensibles, mais elle collecte aussi des données personnelles, et ses réponses ne sont exactes qu’environ 64 % du temps selon les analyses récentes. Cela rappelle l’importance de s’appuyer sur des sources fiables, humaines et professionnelles lorsqu’il est question de santé sexuelle.
Cette semaine est donc l’occasion de réfléchir à la place que nous voulons donner à la technologie dans nos relations, nos choix et notre bien‑être — et de rappeler que la santé sexuelle demeure avant tout un espace de dialogue, de nuances et d’accompagnement humain.
